姨妈期间可以吃葡萄籽吗？

孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院

擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。

月经期可以吃葡萄籽。葡萄籽含有两种很重要元素，亚麻油酸和原花色素。亚麻油酸是人体必须，但是人体又不能合成的一种脂肪酸，具有抗自由基、抗老化和增加血管弹性作用。原花色素具有阻止胆固醇在血管壁囤积，保护血管弹性功效。对预防高血压、糖尿病和心、脑血管疾病非常有效，女性长期服用可以起到美容养颜功效。月经期间建议注意休息，避免劳累。月经期间主要是饮食方面需要吃清淡、容易消化、高维生素、高营养食物，忌食辛辣刺激食物。适当参加文体活动，保持心情舒畅。